Het dragen van daglenzen (als u dat nog niet deed) en het gebruik van oogdruppels kunnen helpen om uw ogen fris te houden. Een gezonde leefstijl en warme kleding zorgen voor een betere weerstand. Daarmee maakt u ook uw ogen blij.
2. Koude lucht, droge ogen
Hoe kouder en grimmiger het weer, hoe meer mensen last krijgen van droge ogen. Dat klinkt tegenstrijdig. Hoe kunt u nou droge ogen krijgen als de herfst zoveel buien met zich meebrengt? Dat komt doordat u uw droge ogen niet buiten, maar binnenshuis oploopt.
Lagere temperaturen zorgen er namelijk voor dat de verwarming vaker aangaat. En die verwarming zorgt in veel huizen voor een lagere luchtvochtigheid. Zo komt het dat u in de herfst (en winter) regelmatig wakker wordt met droge ogen. Die droge ogen zorgen vervolgens weer voor oncomfortabele lenzen. Daar kunt u de rest van de dag last van hebben.
De oplossing? Oogdruppels. Dien 30 minuten voordat u gaat slapen (na het uitdoen van uw contactlenzen) wat oogdruppels toe. Doe hetzelfde vlak voordat u uw lenzen in de ochtend weer indoet. Zo houdt u de vochtigheid van uw ogen op peil, waardoor u uw lenzen met comfort kan blijven dragen.
Tip: Wilt u weten hoe u het beste oogdruppels kunt gebruiken? Lees ons blog over het gebruik van oogdruppels.
3. Meer kunstmatig en blauw licht
Niet alleen het weer verandert in het najaar. Ook ons leefpatroon ziet er in de herfst anders uit. Het belangrijkste verschil: we zitten vaker binnen met kunstmatig en blauw licht. Natuurlijk maken we af en toe een fijne herfstwandeling. Maar het gure weer drijft ons toch vaker naar binnen.
Wanneer we binnen zitten, zetten we vaak de tv aan. Of we pakken onze tablet of telefoon erbij. Gezellig een film op Netflix kijken, of bijkletsen met vrienden via social media en videochat. En als we niet achter een scherm zitten, maken we het gezellig met kunstmatig (dim)licht.